PMS改善日記

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「 更年期 」 一覧

田七人参の効果と、おすすめサプリ。更年期、免疫力の改善など効くのは…

  2017/11/29    更年期

  非常に貴重で、万能薬のような効果をもたらすと話題の「田七人参」。 高血圧や糖尿病、肝臓病などの多くの病気を改善する成分が含まれるとされています。 今回は、そんな話題の …

プロテオグリカンサプリは関節痛に効果!おすすめサプリの選び方

  2017/11/27    更年期

  「年のせいか、階段を上り下りするときに、膝がズキリと痛む……。」 「最近、なぜか、ひじの曲げ伸ばしが痛い!」 あなたはもしかして、そんな関節痛に悩んでいませんか? そ …

落ち込んでいる女性

サポニンで更年期対策!おすすめサプリと、サポニンの効果・副作用

  2017/11/18    更年期

  いくら更年期対策をしても、なかなか改善しないと悩んでいる人は、意外に多いもの。 そんな人には、サポニンがおすすめです。 でも、具体的にどんなものか、わかりにくいですよ …

更年期のイライラを改善するには。イライラの原因やサプリなど対策

  2017/10/31    更年期

  更年期には、心身ともに様々な不調が現れ、多くの女性を悩ませています。 数々の不調の中でも、イライラは、周囲の人を不快にさせることもありますよね。 また、そのことで思い …

更年期症状の原因と対策!更年期を楽に過ごすための方法とは

  2017/10/26    更年期

  更年期とは、閉経の前後約10年間の期間のことです。 個人差はありますが、40代半ばから50代半ば頃の期間で、この間に起こる心身の症状を、更年期障害と呼びます。 女性に …

エストロゲンサプリの効果。美容・更年期障害などにおすすめ!

  2017/10/16    更年期

  最近、肌が荒れたりニキビができやすい。 40才後半を過ぎたあたりから、更年期障害が悪化している……。 あなたは今、そんな悩みを抱えていませんか? それは、もしかしたら …

更年期の動悸、息切れ。サプリや呼吸方法などの対処方法

  2017/10/12    更年期

  更年期の代表的な症状といえば、動悸や息切れがありますね。 突然はじまる動悸や息切れの苦しさ。 今までと同じような生活をしていても、急に症状が出ると、とても不安に思うも …