PMS改善日記

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「 PMSと生理痛 by 田中みか 」 一覧

生理用ナプキン・タンポンの交換頻度、変えるタイミングは?

  2016/12/22    PMSと生理痛 by 田中みか

こんにちは、田中みかです。 突然ですが、あなたは、生理用ナプキンの交換頻度ってどのくらいがよいのか、ご存知ですか? 実は、わたしも、最近、生理用ナプキンやタンポンの交換頻度は、いっ …

生理1週間前_イライラ_キャッチ

生理1週間前はイライラする!なぜ?どうして?どうする?

  2016/12/08    PMSと生理痛 by 田中みか

こんにちは、田中みかです。 あなたは、生理1週間前になると、イライラすることはありませんか? 実は、わたしも、生理1週間前は、尋常ではないほど、イライラしてしまうことがあるんです。 …

驚く女性

終わったのにまたきた!?生理が月2回くるのは体の異常なの?

  2016/12/01    PMSと生理痛 by 田中みか

  こんにちは。田中みかです。 あなたは、月に2回も生理がきて、びっくりしたことはありませんか?   一般的な生理周期は、「28日前後」と言われています。 しか …

欝_生理_影響

生理前は欝の症状がひどい…。うつ病が生理に及ぼす影響について

  2016/12/01    PMSと生理痛 by 田中みか

こんにちは、田中みかです。 突然ですが、あなたは、生理前や生理中に、鬱(うつ)の症状を感じたことはありませんか? 実は、生理の前後はうつ状態になる人が多いんです。また、うつ病の人は …

生理後症候群_キャッチ

生理後がつらい!生理後症候群ってなんだろう?~原因・症状・対策~

  2016/11/29    PMSと生理痛 by 田中みか

こんにちは、田中みかです。 突然ですが、あなたは、生理後にイライラしたり、体調不良になったりする「生理後症候群」をご存知でしょうか? 生理前に体調が悪くなる生理前症候群(PMS)に …

PMSが原因で、仕事にミスや支障が出る。欠勤や休むなどタイプ別対策

  2016/11/28    PMSと生理痛 by 田中みか

こんにちは、田中みかです。 あなたは、PMS(月経前症候群)がツラくて、仕事にミスや、支障が出たことはありませんか? 生理前になると、自分ではコントロールしきれないほどのイライラや …

生理痛_目が覚める_キャッチ

生理痛で目が覚める、起きる。そんな時どうする? 夜中の生理痛の対処法

  2016/11/27    PMSと生理痛 by 田中みか

こんにちは、田中みかです。 突然ですが、あなたは、生理痛で夜中に目が覚める、そんなことはありませんか? 一度、目が覚めてしまうと、痛みは辛いし、眠れなくなるしで、本当に困りますよね …

生理痛_ココア_キャッチ

生理痛にココアが効くってホント?ココアの健康効果について

  2016/11/26    PMSと生理痛 by 田中みか

こんにちは、田中みかです。 突然ですが、あなたは、生理痛にココアが効くって知っていましたか? 寒くなってくると、駅や道で見かける自動販売機にホットココア、ミルクココアのラインナップ …

生理後_pms_キャッチ

生理後なのにPMS? めまい、落ち込み、頭痛が生理後も続いたら…

  2016/11/26    PMSと生理痛 by 田中みか

こんにちは、田中みかです。 あなたは、生理後に、頭痛、めまい、落ち込む、といった症状で悩まされることはありませんか? 実は、わたしも生理が終わったばかりなのに、イライラや気分の落ち …

生理前_おりもの_におい_キャッチ

おりものってどんなにおい?生理前はにおいが強くなるの?

  2016/11/24    PMSと生理痛 by 田中みか

  こんにちは、田中みかです。 突然ですが、あなたは、おりもののにおいが、気になっていませんか? 生理前は、おりものの量が増えてきて、PMS(生理前症候群)の症状やホルモ …