PMS改善日記

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PMSの頭痛の時によくお世話になっている頭痛薬です。最近はこれが一番よく効きます。

PMSで精神的な症状が強く出る人はPMDD(月経前不快気分障害)の可能性もあり!?

  2015/08/25    PMSと生理痛 by 田中みか

こんにちは、田中みかです。 あなたは、PMS(月経前症候群)の症状が、もしかしたら、PMDD(月経前不快気分障害)ではないかと思ったことはありませんか? 最近ではPMS(生理前症候 …

割とどこでも売っているキッコーマンの調整豆乳

豆乳は、ホルモンバランスを整えるから、PMS改善にも効果あり!

  2015/08/24    PMSと生理痛 by 田中みか

こんにちは、田中みかです。 突然ですが、あなたは、豆乳は好きですか? わたしも、豆乳は大好きです。 今月、PMS(月経前症候群)の症状が出始めたときに、豆乳を飲むことでPMSの症状 …

バターナッツかぼちゃと豆乳のポタージュです。ビタミンやイソフラボンなどPMSの改善に役立つと言われる栄養が一気に摂れます。

PMSの症状改善のために大豆イソフラボンが豊富な豆乳を飲んでみた結果

  2015/08/23    PMSと生理痛 by 田中みか

こんにちは、田中みかです。 突然ですが、あなたは、PMS(月経前症候群)の改善のために、豆乳が効果的だということを知っていますか? 実は、わたしも、PMSの症状を緩和させるのに、豆 …

敏感肌向け基礎化粧品のミノンアミノモイストの化粧水(お試し用)とクレンジングとd-programのニキビ肌向け化粧水と保湿美容液(お試し用)

PMSのニキビ対策。ヒリヒリ、乾燥など敏感肌にキュレル、アルージェ、ミノン

  2015/08/19    PMSと生理痛 by 田中みか

こんにちは、田中みかです。 突然ですが、あなたは、PMSのときにできるニキビで悩んでいませんか? 実は、月経前になるとニキビができるというのは、PMSのれっきとした症状のひとつなん …

ビタミンB6やカリウム、マグネシウムなどの栄養豊富なバターナッツかぼちゃのケーキです。

当てはまったらPMSの可能性あり?月経前のイライラ、ニキビ、乳房の張りetc…。PMSによくある症状

  2015/08/18    PMSと生理痛 by 田中みか

  PMSの症状はイライラ、憂鬱感などの精神的なもの、 乳房の張り、肌荒れなどの身体的なものが代表的です。 その症状の種類は200種類以上もあるとのことで、 人によって症 …

PMS改善にバナナが効果的と聞いたのでバナナを買ってみました。

女性特有の月経前の悩み、PMS(月経前症候群、月経前緊張症)とは

  2015/08/14    PMSと生理痛 by 田中みか

PMSとは月経前症候群、月経前緊張症という女性特有の症状のことを指します。 月経の1、2週間前から症状が出始め、 月経が始まると同時に症状が改善すると言われています。 症状は多種多 …